Vitamine D Herbolistique
Accueil > Anti-âge & Articulations > Les herbolistiques > VITAMINE D3 Gouttes 3000 UI Anti-âge & Articulations 22, 00 € Flacon compte-goutte 30 ml Référence: 426 Description Conseils d'utilisation Composition La vitamine D existe sous deux formes: la D2, produite par les végétaux, et la D3 par les animaux notamment en abondance chez le mouton. Plus spécifiquement on va utiliser la lanoline, une cire issue du suint de laine de mouton pour la fabrication de notre Vitamine D3. La lanoline est un mélange d'esters et d'acides gras avec des alcools à haute masse moléculaire qui forment des émulsions très stables en présence d'eau. Cette graisse naturelle aux propriétés étonnantes est récoltée deux fois par an, au moment de la tonte des moutons. Un geste indispensable pour l'animal, qui croulerait, sinon, sous une toison trop lourde à porter. La vitamine D, une fois absorbée, est stockée dans notre foie. C'est pour cela que nous avons accompagné notre formule de Chardon marie afin de faciliter son assimilation.
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Il est donc peu probable que votre médecin (ou votre pharmacien) rechigne à vous en conseiller… Mais il y a de grandes chances que vous vous retrouviez avec une vitamine D à prendre sous forme d'ampoule. Remboursées à 65%, les ampoules d'Uvédose défient toute concurrence. Le problème c'est que leur dosage et leur mode d'administration les rendent peu efficaces! Julien Venesson, spécialiste en micro-nutrition, l'explique très clairement: « Après avoir augmenté très brusquement lors des 2 premières semaines, le taux de vitamine D retombe dans la zone de déficit au bout de seulement 3 semaines. Ces variations ne sont pas naturelles puisqu'elles ne peuvent physiquement pas se produire à la suite d'une exposition au soleil. »1 C'est ce que vous pouvez voir sur le schéma ci-dessous: Évolution du taux de vitamine D dans le sang après la prise d'une ampoule de 70 000 UI (une dose très comparable à celle de l'Uvédose) C'est un peu comme si vous faisiez 3 heures de course aujourd'hui et que vous n'enfiliez pas de chaussures de sport avant 4 mois.
Elle est à prendre pendant toute la saison hivernale d'octobre à mars. Le reste du temps, elle peut être utilisée en fonction de votre dosage sanguin, votre type de peau (peau très pâle, mate ou noire) et de non exposition au soleil d'été. Taux optimal pour se protéger efficacement des maladies Il est prouvé qu'un déficit en vitamine D va augmenter le risque de mortalité. Le taux généralement recommandé est de 30 ng/ml pour éviter d'être en souffrance. Cependant les dernières études montrent que pour bénéficier de tous les bienfaits cités dans l'article « naturopathie-vitamine D pourquoi se supplementer », un taux de vitamine D autour des 80 ng/ml est nécessaire. Pour savoir si vous êtes en déficit, faites une analyse sanguine. Même si elle n'est plus remboursée par la sécurité sociale (environ 15€), cela vous permettra de savoir d'où vous partez afin de vous supplémenter de la meilleure façon et de progressivement remonter votre taux. Pour connaitre plus précisément le dosage qui vous convient le mieux, demandez à votre médecin ou à votre naturopathe.