Vente / Achat De Maison À Dormans (51) : Maison À Vendre – Croustade Aux Bleuets Et Aux Pommes - Complètement Poireau

May 19, 2024, 12:08 am

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Source: site pourtoutvousdire Tirée de la recette: Croustade aux pommes (ou autre fruits) Légèrement modifiée 4 tasses de bleuets ¼ de tasse de cassonade 1 c. à table de fécule de maïs 1 tasse de farine ½ tasse de margarine (moi, 1/3 tasse) ½ tasse de cassonade (moi, ¼ tasse) Préchauffer le four à 375 ºF (190 ºC); graisser un moule de 8 ou 9 po (20 ou 23 cm). Dans un bol, mélanger les bleuets, le sucre et la farine et déposer dans le moule. Dans un autre bol, mélanger la farine, la cassonade et la margarine, moi à l'aide d'une fourchette. Mélanger et écraser jusqu'à ce que la préparation devienne tendre et s'émiette facilement; la répandre uniformément sur les fruits. Cuire de 35 à 45 minutes, jusqu'à ce que les fruits bouillonnent et que le dessus ait bruni; servir chaud avec de la crème glacée ou fouettée. Autres fruits: pêches pelées, dénoyautées et tranchées, rhubarbe en dés, bleuets, fraises ou framboises prunes dénoyautées, coupées en quartiers tutti frutti - un joli mélange de fruits!

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Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 9 Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 40 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 262; protéines 5 g; matières grasses 12 g; glucides 36 g; fibres 5 g; fer 1 mg; calcium 37 mg; sodium 4 mg Croustade aux bleuets et amandes Vous devez ajouter une date. En attendant la saison des pommes, profitez-en pour cuisiner cette croustade aux bleuets et amandes tout simplement exceptionnelle! Ingrédients 1 litre (4 tasses) de bleuets 45 ml (3 c. à soupe) de fécule de maïs 45 ml (3 c. à soupe) de sucre 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron 15 ml (1 c. à soupe) de zestes de citron 250 ml (1 tasse) de flocons d'avoine à cuisson rapide 80 ml (1/3 de tasse) de farine de blé entier 125 ml (1/2 tasse) de poudre d'amandes 2, 5 ml (1/2 c. à thé) de cannelle 60 ml (1/4 de tasse) de beurre fondu 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d'érable 125 ml (1/2 tasse) d'amandes tranchées Étapes Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Dans un bol, mélanger les bleuets avec la fécule de maïs, le sucre, le jus de citron et les zestes.

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Remplacer les framboises par des fraises fraîches coupées en tranches. Un plat allant au four de 1 1/2 litre peu profond ou un moule de 8 par 8 par 2 pouces peut être utilisé pour ce croustillant. Préparez une croustade supplémentaire dans une casserole jetable en aluminium ou un plat de cuisson supplémentaire, mais ne la faites pas cuire. Couvrez-le de papier d'aluminium et congelez-le avec les instructions de cuisson. Décongelez les croustilles dans le réfrigérateur et faites cuire comme indiqué. Ou diviser les ingrédients entre plusieurs petits ramequins ou de petites casseroles en aluminium jetables. Vous aurez des desserts individuels dans le congélateur pour toute occasion. Assurez-vous de les étiqueter avec le nom, la date et les instructions de cuisson. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 230 Graisse totale 9 g Gras saturé 5 g Graisse insaturée 3 g Cholestérol 19 mg Sodium 240 mg Les glucides 37 g Fibre alimentaire 4 g Protéine 2 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. )

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Ces acides gras se trouvent dans les tissus qui composent le système nerveux central et jouent un rôle essentiel dans la prévention des maladies cardiaques, du cancer, des maladies auto-immunes et inflammatoires. Cela étant dit, il est important de savoir que les graines de chia ne contiennent pas la meilleure forme d'oméga-3 pour l'organisme. Comme beaucoup de sources végétales, elles apportent de l'ALA, mais pas de DHA. Le DHA est important pour la santé du cerveau et pour en bénéficier, vous devrez également consommer des poissons gras comme le saumon ou discuter avec votre médecin de l'ajout d'un supplément d'oméga-3 de haute qualité. La consommation de graines de chia peut également favoriser un bon fonctionnement intestinal, diminuer les niveaux de cholestérol et de glucose dans le sang et réduire l'incidence des maladies associées au syndrome métabolique. Comment consommer les graines de chia L'un des grands avantages des graines de chia est qu'il n'en faut pas beaucoup pour obtenir des bienfaits nutritionnels.

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La portion standard est d'une cuillère à soupe. L'utilisation des graines de chia ne peut être limitée que par l'imagination, le site Mesgrainesdechia regroupe un bon nombre de recettes que vous pouvez essayer, vous pouvez mettre ces fabuleuses graines dans de nombreux plats tels que les smoothies, les flocons d'avoine, le kéfir, saupoudrées sur des légumes grillés, et pour faire du pudding. Vous pouvez également utiliser les graines de chia ou la farine de graines de chia lors de la cuisson au lieu de la farine de blé. Les graines de chia jouent un rôle intéressant lorsqu'elles sont ajoutées à un liquide: elles l'absorbent et se transforment en une version légèrement gélatineuse et plus volumineuse. Cela est dû à une fibre spécifique qu'elles contiennent. Elle est appelée mucilage et a la capacité de retenir 27 fois son poids en eau. Pour cette raison, vous pouvez les utiliser pour faire un pudding si vous les laissez reposer dans du lait d'amande pendant la nuit. Elles sont également un excellent substitut aux œufs, en raison de leur forme gélifiée.

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