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Utiliser un filtre contre la lumière bleue sur votre ordinateur portable est plus facile que vous ne le pensez. La lumière bleue de vos nombreux appareils numériques peut perturber votre rythme circadien (votre horloge biologique). Ceci, à son tour, peut mener à l' insomnie et à de nombreux autres problèmes de santé. Pour vous protéger des effets de la lumière bleue, utilisez un filtre anti-lumière bleue. Cela modifiera la balance des couleurs de votre écran et éliminera au moins une partie de la lumière bleue émise. Comment mettre un filtre anti-lumière bleue pour ordinateur ?, filtre bleu pc gratuit. Les systèmes d'exploitation Windows et macOS ont leurs propres filtres de lumière bleue intégrés. Vous pouvez également utiliser certaines applications tierces dont nous allons vous parler à la fin de cet article. Point rapide sur la lumière bleue La lumière bleue peut avoir un effet sérieux sur votre bien-être. Après tout, cela perturbe votre rythme circadien, qui est un cycle qui contrôle les processus biologiques. Le rythme circadien est à son tour régulé par la quantité de lumière et d'obscurité à laquelle votre corps est exposé.

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« Filtre lumière bleue PC gratuit »: un programme alléchant, à l'heure où les scientifiques nous alertent massivement sur les dangers de la surexposition aux écrans. On vous dit tout sur les filtres anti lumière bleue pour PC dans cet article. La lumière bleue: c'est quoi? Mais avant de présenter les différentes filtres lumière bleue PC, faisons un point rapide sur ce qu'est la lumière bleue. La lumière bleue est un raccourci pour parler de la partie bleu-violet du spectre lumineux. Elle se situe entre les rayons ultra-violets (lumière non visible et nocive) et la lumière bleu-turquoise (lumière visible bénéfique). La lumière bleue émet des ondes particulièrement courtes, irritantes pour les yeux. Anti lumière bleue pc.fr. Plusieurs alternatives efficaces pour se prémunir de cette lumière, Or, on la trouve en grande quantité dans la lumière émise par les écrans modernes, à cause des LED. Aujourd'hui en France, la durée moyenne d'exposition quotidienne à un écran (smartphone, tablette, ordinateur ou télévision) est de six heures, tous âges confondus.

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Cette fonctionnalité, appelée Night Light, déplace essentiellement l'affichage de votre ordinateur portable pour afficher des couleurs plus chaudes. La quantité de lumière bleue émise par votre ordinateur portable est donc minimisée. Allumer Night Light est assez simple: Étape 1: Recherchez le menu des paramètres dans le champ de recherche de Windows 10. Vous pouvez également cliquer sur l'icône Paramètres située dans le menu Démarrer de Windows 10. Étape 2: Dans la fenêtre résultante, cliquez sur "Système". Anti lumière bleue pc repair. Étape 3: Sélectionnez "Affichage" dans le menu de gauche. Étape 4: activez le commutateur "Night Light" ou "Eclairage Nocturne" Vous pouvez définir vos préférences en cliquant sur "Paramètres de lumière de nuit". Les options fournies incluent le réglage de la température de couleur et la programmation lorsque la lumière de nuit s'allume et s'éteint automatiquement. Définir un horaire est facile, il suffit d'activer l'option de veilleuse nocturne. À partir de là, indiquez si vous souhaitez que la veilleuse s'allume automatiquement au coucher du soleil et s'éteigne au lever du soleil.

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Cette application de filtrage ajuste automatiquement la température de couleur de votre ordinateur portable en fonction de la position du soleil à l'endroit où vous vous trouvez. a également une option pour se désactiver lorsque vous utilisez des applications en plein écran. L'affichage n'est donc pas affecté lors de l'édition de photos ou de la visualisation de vidéos. peut également s'intégrer à certains systèmes d'éclairage intelligents vous permettant d'ajuster automatiquement l'éclairage de votre pièce simultanément. Autre solution: Les filtres d'écran Il existe également des filtres que vous pouvez placer sur l'écran de votre ordinateur portable pour réduire la lumière bleue qui atteint vos yeux. Les protecteurs d'écran anti-lumière bleue Oeil-Bleu en sont un bon exemple. Top des filtres lumière bleue pour PC gratuits – Lusee.fr. Ceux-ci filtrent sélectivement la lumière bleue sans créer de distorsion sur votre écran, ce qui permet une grande clarté. Malheureusement, vous ne pouvez pas obtenir de filtre pour écran gratuitement, ceux-ci ont un prix, mais dites vous que alternative du filtre pour écran reste la solution la plus complète et la plus protectrice pour vos yeux.

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Ce filtre est-il réellement efficace contre la lumière bleue? Même si cela peut d'abord sembler contre-intuitif, les effets bénéfiques de ce filtre intégré sur ordinateur sont bien réels, et se font rapidement sentir. Selon les utilisateurs, on relève une baisse des douleurs oculaires, une meilleure concentration au travail ainsi qu'une meilleure qualité de sommeil (due à une normalisation du taux de mélatonine, auparavant perturbé par la lumière bleue). Alternative: les applications anti-lumière bleue L'ordinateur n'est pas le seul écran responsable des troubles dus à l'excès de lumière bleue: les smartphones et tablettes figurent aussi en bonne place dans l'exposition aux écrans. De plus, ils sont les supports privilégiés dans les heures précédant le coucher, ils perturbent donc considérablement nos cycles de sommeil. 4 meilleurs protecteurs de filtre de lumière bleue pour écrans d'ordinateur - Moyens I/O. En l'absence de Windows 10, une alternative possible est d'installer une application anti-lumière bleue. Celle-ci vous permet par exemple une lecture plus « zen », moins agressive pour les yeux juste avant de dormir.

En effet, nos corps ont évolué pour réagir à la source naturelle de lumière bleue de notre environnement, le soleil. En conséquence, nous sommes actifs pendant la journée et lorsque le soleil se couche, nous dormons. La physiologie exacte qui permet cela est très intéressante. Une fois que votre environnement s'assombrit, le manque de lumière bleue indique au cerveau de libérer la mélatonine, une hormone du sommeil. L'hormone prépare ensuite votre corps et votre cerveau en prévision du sommeil. Cependant, en raison de la lumière artificielle et de la lueur de nos divers appareils numériques, nous sommes exposés à la lumière bleue la nuit tombée. En conséquence, nos corps perdent la capacité de faire la distinction entre le jour et la nuit. Cela supprime la production de mélatonine la nuit et vous garde alerte lorsque vous devriez vous endormir. C'est pourquoi la recherche d'un filtre contre la lumière bleue pour votre PC est cruciale. Et la bonne nouvelle, c'est gratuit! Filtre de lumière bleue gratuit sur PC ( Windows) Microsoft a finalement ajouté une fonctionnalité de limitation de la lumière bleue à Windows 10 dans une mise à jour publiée en avril 2017.