Les Mots Des Maux
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La douleur que vous ressentez est très personnelle et très réelle. Pourtant, bon nombre des personnes qui ressentent des douleurs chroniques ne présentent aucun signe physique qui puisse expliquer ces douleurs. Face à une incompréhension généralisée à l'égard de la douleur, vous ressentez probablement une certaine frustration de devoir expliquer vos douleurs à votre famille, à vos amis et même aux gens qui vous soignent. Sachez cependant que votre entourage et votre équipe de soins de santé font tout pour mieux comprendre votre situation et contribuer à votre rétablissement. Or, l'amélioration de la communication avec votre équipe de soins pourrait l'aider à mieux cerner votre état et à faciliter votre accès aux traitements et ressources dont vous avez grand besoin. Comment décrire la douleur Parlons tout d'abord des descripteurs et types de douleurs les plus courants. De façon générale, on définit la douleur comme étant aiguë (moins de 6 semaines), subaiguë (de 6 semaines à moins de 3 mois), chronique (plus de 6 mois) ou récurrente (qui va et vient).
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« Lorsque nous mettons des mots sur les maux, lesdits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits. » Guy Corneau Savez-vous qu'une forte colère peut donner naissance à un mal de gorge? Généralement, ce mal de gorge est soigné par un sirop naturel, un bonbon à la menthe ou une infusion au thym. Mais pourtant, la guérison se passe ailleurs. En administrant un remède, on soigne les symptômes. Or, n'est-ce pas la cause qu'il faut gérer? En réalité, le processus de guérison se met en marche dès l'instant où la colère est comprise et stoppée. Ce sont en réalité nos émotions qui provoquent des disharmonies dans l'organisme, perturbant l'homéostasie. C'est pourquoi la manière de gérer une émotion aura toute son importance dans le cheminement vers la santé. Platon nous affirmait déjà en temps: « On ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme. » Le refoulement est un ennemi de la santé Tout ce qu'on refuse de voir, de croire, d'admettre resurgira un jour ou l'autre.
Certaines personnes enfouissent des choses dans leur mémoire émotionnelle. Simplement parce qu'elles ne veulent plus de liens avec certaines émotions. Ne plus ressentir, c'est une armure que beaucoup utilisent. Au niveau du cerveau, c'est en se concentrant sur son hémisphère gauche que tout devient lisse dans le quotidien. L'hémisphère gauche gère toute la partie rationnelle de nos pensées. Il réfléchit, il lit, il parle, il analyse, il structure. Il est le siège de notre logique. On considère qu'il représente la partie yang de notre être, à savoir l'énergie masculine en nous. L'hémisphère droit s'occupe particulièrement de nos émotions. C'est la partie de notre cerveau qui gère l'intuition, l'inspiration, l'imagination, etc. Dès lors, pour agir en équilibre, il s'oppose à l'hémisphère gauche, en s'exprimant dans une énergie féminine, yin. C'est pourquoi en refoulant une émotion, on empêche le yin de s'infiltrer dans notre corps, notre âme, notre vie. On devient des machines à faire, produire, agir et ce, quelques soient nos émotions.
Se libérer d'une douleur émotionnelle n'est pas une guérison simple. C'est la raison pour laquelle je vous conseille un accompagnement de qualité pour être soutenue, comprise et guidée dans votre évolution personnelle et émotionnelle. 1. Découvrir l'évènement déclencheur. Il peut se trouver dans la toute petite enfance, donc n'hésitez pas à parler avec votre famille pour comprendre les évènements de votre passé. 2. S'entourer des spécialistes (hypnose, sophrologie, etc. ) pour revivre pleinement ces émotions en toute sécurité. Entourez-vous toujours de bonnes personnes, car des traumas peuvent surgir et faire du mal si on est mal accompagnés. 3. Toujours accompagné d'une spécialiste, accueillir les émotions qui surgissent: osez pleurer, crier, hurler. L'objectif étant de ne plus refouler ce qui détruit le corps. 4. Transformer Le corps nous parle Bien que l'expérience nous prouve que nous sommes des individus uniques. Et que nos maladies sont le reflet de notre vie intérieure, voici quelques exemples qui pourraient faire résonnance chez vous.